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阳痿应该怎样自我调理

更新时间:2020-06-09    来源:江门福兴医院   阅读量:

  阳痿应该怎样自我调理?患有阳痿的男性患者们,生活中不但要积极的去诊治,还要注意日常的护理保健,积极的做好调理工作,帮助病症的诊治,那阳痿患者平时应该如何自我护理,以此来减少阳痿对自身的危害。

  1、身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应积极参加体育锻炼,要避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治阳痿。并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  2、长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,男性朋友如果可以停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

  3、精神因素对男性的性生活会有很大的影响,因此,男性朋友应该正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。

  4、戒除不良的生活规律和习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。

  自我疗法对于比较轻的阳痿是有效果的,如果是有男性已经存在阳痿现象,一定要及时诊治,避免拖延时间,造成更大的危害,祝大家健康。

    江门福兴医院积极响应卫生部号召,在院内开展网上预约诊疗服务,在医院官方网站,点击在线咨询,即 可预约挂号。每日网络预约医生号仅开放30名。
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