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预防无精症要注意哪些

更新时间:2020-06-08    来源:江门福兴医院   阅读量:

  预防无精症要注意哪些?很多男性可能对于无精症并不是很了解简单的说无精症就是精液中没有精子,没有精子就没有孩子,无精症会导致男性不育的发生。但是并不是说无精症就不能预防,其实无精症发生和大家生活习惯有很大关联,所以从生活习惯入手,养成好的日常生活习惯就能很好的预防无精症的发生,减少不育发生几率。

  1、不要衣物过紧,不少男子为了表现出健美的身材,长期穿紧身裤,使得阴囊皮肤的散热功能得不到很好的发挥,增加睾丸局部温度,妨碍精子的产生,这也是少精症的原因之一。而紧身内衣不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热, 而不利于精子的生存。

  2、持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,这不仅仅可以让自己拥有很好的体力,还能提高抵抗力有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

  3、男性要保证营养的均衡,但是不要营养过剩平时应多摄入含锌的食物,比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等,但是在食用这些食物的时候不要饮酒,以免影响锌的吸收。

  4、平时男性应经常清洁自己要养成良好的卫生习惯。避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。可以每天对包皮和阴囊进行清洗,要尽量避免以下情况如:泡热水澡和洗桑拿、骑自行车和驾车、坐沙发等。

  5、家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合诊治。

  男性朋友平常要学会爱自己,发现无精症早期的症状以后,要第一时间到医院进行检查,避免耽误诊治病症的最佳时间,最后祝愿无精症患者能够早日康复,和家人幸福的生活在一起。

    江门福兴医院积极响应卫生部号召,在院内开展网上预约诊疗服务,在医院官方网站,点击在线咨询,即 可预约挂号。每日网络预约医生号仅开放30名。
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