男性应该怎么样治疗和预防弱精症
更新时间:2021-01-22 来源:江门福兴医院 阅读量:
男性应该怎么样治疗和预防弱精症?弱精症是指精液参数中前向举动的精子(a和b级)小于50%或a级举动的精子小于25%的病症,弱精子症又称精子朝气低下。精子的举动坚守或举动伎俩的强弱直接关系到人类的生殖,只要正常作前向举动的。
精子伎俩确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子团结组成受精卵。
弱精症如何治疗
一、平衡养分可治疗弱精症。可以或许得当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。
二、适量的性生活。对性生活的频率要得当的削减。
三、增强举动,不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。
四、坚持精采的生活习惯。不要饮酒、较好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。不宜憋尿、憋精,小便要实时排挤。精液宜5天左右排挤一次。
如何预防弱精症
1、实时戒烟
戒烟可预防弱精症,由于抽烟会削减精子的数量及活性。据统计,男烟民的精子计数比平均值低落17%。
2、规范性生活
避免不洁性交,实时清洗私处,积极预防感染。
3、坚持养分平衡
专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量缺乏。平常留意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜,确保卵白质、维生素和微量元素的供应。
4、适度举动
健康阳光的举动男,虽然可以或许期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优异,但是,举动毫不是越多越好,举动也需求适度,不然简单导致弱精症。
5、避免热浴和桑拿
睾丸产生精子需求比正常体温低1~1.5摄氏度。高温对睾丸的生精历程有抑制浸染,尽量仅仅临时的。
6、少骑自行车
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