男性应该怎么样治疗和预防弱精症?弱精症是指精液参数中前向举动的精子(a和b级)小于50%或a级举动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子朝气低下。精子的举动坚守或举动伎俩的强弱直接关系到人类的生殖，只要正常作前向举动的。

　　精子伎俩确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子团结组成受精卵。

　　弱精症如何治疗

　　一、平衡养分可治疗弱精症。可以或许得当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。

　　二、适量的性生活。对性生活的频率要得当的削减。

　　三、增强举动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

　　四、坚持精采的生活习惯。不要饮酒、较好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。不宜憋尿、憋精，小便要实时排挤。精液宜5天左右排挤一次。

　　如何预防弱精症

　　1、实时戒烟

　　戒烟可预防弱精症，由于抽烟会削减精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值低落17%。

　　2、规范性生活

　　避免不洁性交，实时清洗私处，积极预防感染。

　　3、坚持养分平衡

　　专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量缺乏。平常留意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，确保卵白质、维生素和微量元素的供应。

　　4、适度举动

　　健康阳光的举动男，虽然可以或许期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优异，但是，举动毫不是越多越好，举动也需求适度，不然简单导致弱精症。

　　5、避免热浴和桑拿

　　睾丸产生精子需求比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精历程有抑制浸染，尽量仅仅临时的。

　　6、少骑自行车