男性的弱精症要怎么样治疗和预防?弱精症是指精液参数中前向举动的精子(a和b级)小于50%或a级举动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子朝气低下。精子的举动坚守或举动本领的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向举动的精子伎俩确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子团结组成受精卵。

　　弱精症怎么治

　　一、平衡养分可治疗弱精症。可以或许得当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。

　　二、适量的性生活。对性生活的频率要得当的削减。

　　三、增强举动，不要久坐、不宜骑车。不能泡浴室、只宜淋浴。

　　四、坚持精巧的生活习惯。不要喝酒、较好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。不宜憋尿、憋精，小便要实时排挤。精液宜5天左右排挤一次。

　　怎么预防弱精症

　　1、实时戒烟

　　戒烟可预防弱精症，由于抽烟会削减精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值下降17%。

　　2、尺度性生活

　　防备不清洁性交，实时清洗私处，活泼预防感染。

　　3、坚持养分平衡

　　专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量缺乏。平常留意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，确保卵白质、维生素和微量元素的供应。

　　4、适度举动

　　健康阳光的举动男，虽然可以或许等候他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，举动毫不是越多越好，举动也需要适度，否则简单导致弱精症。

　　5、防备热浴和桑拿

　　睾丸发生精子需要比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精进程有抑制浸染，固然只是临时的。