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日常生活中如何预防前列腺增生

更新时间:2020-07-28    来源:江门福兴医院   阅读量:

  日常生活中如何预防前列腺增生?随着年龄的增长和老龄化的加速,前列腺增生已逐渐成为继高血压之后的另一种慢性病。我们希望预防前列腺增生的发生,所以我们根据各种因素来计划我们的日常生活,并且相信它会在一定程度上预防前列腺增生。

  1、及时排尿,避免潴留。

  2、控制性生活和个人手淫频率。

  3、白天及时补充水分,排尿冲洗尿道。

  4、避免过度劳累,过度劳累会导致潴留。

  5、经常刺激身体相关穴位,促进血气循环。

  6、戒烟,戒酒和刺激性食物,减少前列腺负荷。

  7、多吃富含维生素的水果和蔬菜,如胡萝卜和苹果。

  8、合理的体育锻炼和适度的慢运动可以促进血液循环。

  9、前列腺增生的发育缓慢,病程长,从中年开始预防效果好。

  10、不要长时间坐着或站着,否则会引起排尿困难,加重腺体负荷。

  11、寒冷天气要多注意保暖,因为气温会加重前列腺负荷,加重病情。

  12、治疗前列腺炎、睾丸炎等炎症时,应彻底根除疾病的根源,避免为前列腺增生留下“温床”。

    江门福兴医院积极响应卫生部号召,在院内开展网上预约诊疗服务,在医院官方网站,点击在线咨询,即 可预约挂号。每日网络预约医生号仅开放30名。
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