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危害前列腺的6个因素

更新时间:2020-06-02    来源:江门福兴医院   阅读量:

  危害前列腺的6个因素!今天,前列腺病症是男性的问题,也是容易患上的病症之一,超过一半的男性一生至少被前列腺病症困扰过一次。因此,前列腺病症也成为威胁男性健康的大话题。那么威胁男性健康的因素是什么呢?

危害前列腺的6个因素

  危险因素1:吃红肉。美国一项调查表明,经常吃红肉的人前列腺的危险会增加2%。因为红肉的饱和脂肪对前列腺健康不好。被称为“前列腺健康之王”的西红柿中含有番茄红素。这种超级抗氧化剂不仅能阻止前列腺病症的发生,还能加快前列腺的速度。鱼肉中的欧米茄3度也有助于减少前列腺病的危险,适当地吃。有前列腺炎和增生的患者不要吃辣椒,少吃生姜、大葱、大蒜、胡椒等刺激性食物,也不要过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

  危险因素2:喝酒。美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究表明,每天喝高浓度酒超过50克的人患晚期前列腺癌的概率是不喝酒或少喝酒的人的3倍以上。慢性饮酒不仅对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大的危害,还会刺激睾酮的分泌,影响前列腺液的分泌和排泄。因此,男性要适量饮酒,尤其是已经患前列腺炎的人要戒酒。

  危险因素3:超重。体重是影响前列腺健康的重要指标,超重越多,身体的睾酮水平越高,就越容易诱发前列腺病症。另外,超重会损害自己的生殖系统健康。如果体重较大的人坐下来,臀部和大腿内侧的肉都集中在个人的地方加热睾丸,因为炎热的环境对生殖系统有害。因此,超重的人应该积极进行运动、游泳等体重低的运动,并减肥。

  危险因素4:坐式运动。瑞典一项调查发现,长时间坐着工作的人患前列腺病症的风险比经常出差的人高30%。如果坐久了,前列腺部位经常受到压迫,很容易诱发前列腺炎。因此,一年到头在办公室工作的人,每次坐一个小时,都要站起来活动大约8~10分钟。另外,户外活动也是必要的,平时以可以持续快速进行。

  危险因素5:研究结果表明,吸烟的男性患前列腺病症的概率比平时不吸烟的男性高得多。因为香烟中的化合物对人体健康有危险,所以吸烟过多对前列腺有更大的危险。总之,如果是想要健康的男人,请先戒烟。

  危险因素6:长时间骑自行车。很多男人选择骑自行车运动,但经常骑自行车会对前列腺产生不利影响。身体和硬座之间产生的不断摩擦或震动会破坏前列腺组织,造成伤害。每次骑30分钟以上,尤其是前列腺病症的情况下,最好不要骑自行车。步行、跑步、登山、游泳等其他运动方式也有助于预防前列腺炎。

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