男性预防前列腺痛有什么好方法?很多男性患有各种男性疾病，其中前列腺痛是常见的男性疾病。腰骶酸痛、肿胀、疼痛、尿失禁、尿痛都是前列腺痛的症状，给男性朋友的生活带来很多困扰。所以，当务之急治疗是这个病的关键，但除了治疗，平时也要预防。

　　男性预防前列腺痛有什么好方法?

　　1、尽量少吃刺激性食物

　　可以吃辣椒后刺激消化道，尿路充血容易导致便秘，对前列腺的局部代谢非常不利，全部可以诱发炎疾病。所以患者应尽可能少吃刺激性食物。

　　2、尽可能少喝酒

　　饮酒使全身毛细血管充血，导致前列腺肿胀进入腺体，出现轻度水肿。一旦发生这种情况，很容易感染并引起前列腺增生。所以日常生活中尽量少喝酒。

　　3、避免小便

　　为了避免男性患上前列腺痛，建议男性朋友在日常生活中尽量避免憋尿。排尿时，膀胱壁肌和尿道外括约肌协调收缩和放松张，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。尿量过多会导致前列腺囊张力增加，长此以往会引起前列腺痛。

　　4、适当的锻炼

　　很多男性的久坐习惯都和职业有关，比如司机，上班族等。一方面，腹压对前列腺的压力增大;另一方面，当坐着时，前列腺体处于水平位置，并且其尿道前列腺与向其开口的前列腺处于同一平面位置。所以，如果尿液中存在细菌，很容易逆行进入腺体管，引起炎疾病。所以长时间坐着不动不好。适当休息和锻炼。

　　5、多喝水

　　平时为了避免男性前列腺痛的影响，男性更要注意补充充足的饮用水。因为喝水可以有效的稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，避免会阴压力过大。前列腺位于膀胱下方，会阴长期受压，会对前列腺组织造成损伤，轻度充血水肿，严重者可引起急性前列腺炎，甚至尿潴留。多喝水，有效避免前列腺痛等疾病的威胁。