日常预防前列腺痛应该怎么做?前列腺是男性重要的附属性腺器官。前列腺疾病一旦发生，会引起局部甚至全身的不适，这对身心会带来很大的伤害。因此，男性应该在日常生活中做好预防疾病的工作。

　　前列腺痛的日常预防主要是:

　　一、拒绝辛辣食物

　　辛辣食物不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺并引起前列腺痛。

　　二、避免久坐

　　经常久坐会导致前列腺充血和排尿困难，所以多参加文化和体育活动，减少久坐时间，防止前列腺痛。

　　三、预防过劳

　　过度疲劳和精神压力会增加前列腺充血的机会，并导致前列腺疼痛。当生活压力减轻时，前列腺的症状通常会减轻。

　　四、不要憋尿

　　憋尿会导致膀胱过度充盈，减弱膀胱逼尿肌张力，使排尿困难，容易诱发急性尿潴留，并使尿液回流至前列腺，引起前列腺痛。

　　五、远离酒和烟

　　大量研究数据表明，烟草中含有的大量成分会影响腺体的正常功能。饮酒容易导致前列腺和膀胱颈部充血和水肿，并诱发尿潴留，导致前列腺痛。

　　六、适度饮用水

　　确保足够的日常饮用水。饮水不足减少了排尿引起的尿路冲洗。高浓度的尿液会刺激前列腺，使前列腺组织充血，引起非特异性感染并引起前列腺痛。

　　七、预防感冒和着凉

　　这是因为感冒着凉会导致前列腺交感神经活动增加，从而导致尿道压力增加。前列腺管的收缩会影响排泄，前列腺液的沉积也会导致前列腺充血，引起前列腺疼痛。