青壮年男性很容易得精囊炎，精囊炎的发病年龄多在20～40岁之间，以血精为主要临床表现，但有急性和慢性之分，个体差异大。如果想要预防精囊炎的发生，就要从生活中入手。

预防精囊炎的饮食要点

1、注意饮食：患者饮食应以清淡为原则，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

2、养成良好生活习惯：精囊炎在预防和诊治上也有很多相似的地方，比如不喝酒忙不抽烟，平常要穿着宽松的内外裤。

3、加强身体自身素质：精囊炎的预防最重要的原则是加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。